Tai Chi & Qigong zijn bewegingsvormen, afkomstig uit eeuwenoude Chinese gevechtskunsten. Zij bestaan uit langzame, vloeiende bewegingen die in een vaste volgorde worden uitgevoerd, heilzaam werken en een meditatief karakter hebben. Tijdens de lessen leren de deelnemers hoe zij hun concentratievermogen kunnen vergroten en meer rust in hun leven kunnen brengen.

• Werken preventief tegen vermoeidheid, RSI en burn-out
• Geven nieuwe energie en bevordert de gezondheid
• Vergroten het concentratievermogen,
• Tai Chi verruimt het blikveld en geeft nieuwe invalshoeken
• Tai Chi verstevigt de onderlinge binding
• Tai Chi bevordert de gezondheid
• Tai Chi zorgt voor fysieke en mentale ontspanning

Met de energie die de medewerkers tijdens de oefeningen hebben verkregen, gaan zij fysiek ontspannen en met een heldere geest weer aan de slag.

Bij regelmatige beoefening zorgt Tai Chi ervoor dat mensen bewuster omgaan met hun lichaam en met de relatie tussen hun lichaam en geest, waardoor zij meer balans in hun leven krijgen. Hierdoor komen ze dichter bij hun kern, wordt helder wat hen energie geeft (en kost) en krijgen ze meer inzicht in hun talenten. Uiteraard heeft dit een positief effect op de werkzaamheden en de richting waarin mensen hun leven en werk vormgeven.